Алгоритм здоровья

Как я понимаю тезис Алгоритм здоровья? Это некая пошаговая инструкция по сохранению/восстановлению здоровья.

Конечно, она не может быть простой к выполнению, и это однозначно не медикаменты, вернее не их назначение и прием, и не витамины тоже и этих не может быть еще много. 

Человек рождаясь, имеет запас жизненных сил, энергии, огня жизни, но со временем он угасает, человек (среднестатистический) теряет былое свечение, здоровье. 

Выделим 3 уровня: ментальный, физический и энергетический. 

1.Ментальный или Духовный

2.Физический или телесный

3. Энергетический или общее самочувствие, состояние, стимул к жизни.